她本科毕业于广西艺术学院，硕士毕业于白俄罗斯国立音乐学院，现于乌克兰哈尔科夫国立艺术大学攻读音乐艺术（演唱）博士。她曾获得多项国内外声乐比赛奖项，不久前刚斩获了2018年乌克兰敖德萨国际声乐比赛第一名，也曾在白俄罗斯和乌克兰举办过个人独唱演唱会，主持省级、市厅级和校级课题8项，发表论文14篇，参与课题15项。
在追求音乐的漫漫长路上，“医生医治人的肉体，艺术医治人的灵魂”成为她毕生的座右铭。屡创佳绩的她既是一名孜孜追求原创音乐、爱好传播中国音乐作品的演唱家，也是一位深受学生喜欢、亲近可爱的教师——练远媚。
结缘——初绽锋芒
可以说她与音乐的缘分是父亲一手操起的。在练远媚的记忆里，父亲喜欢吹奏笛子和拉二胡，每当父亲演奏她喜欢的曲子时，小小的练远媚就合着乐声翩翩起舞。读小学时，她参加了学校的文艺汇演，其中有一个舞蹈节目《快乐的节日》由于配乐磁带出现故障，而练远媚对这首配乐的音准、节奏和歌词都掌握不错，被老师们选做担任这个节目的演唱者，这个节目的性质也由舞蹈转为歌伴舞。这是她第一次上台演唱，也正是这次的表演后学校的老师们开始发现她的艺术天赋，并推荐她参加学校举办的各种系列的文艺表演。
就像上帝赐给了水手一张帆，让梦想征服大海的水手拥有了乘风破浪的机会。
在唱歌方面拥有天赋的练远媚从初中起，就开始参加县市的各种歌手比赛，渐渐走上了音乐的道路。对于学习音乐艺术，她的老师和亲戚态度并不乐观，觉得会影响了她的学习。“但是我父亲为了支持我，他自己也去报名和我一起参加比赛。”练远媚说。
那是一个刚刚流行卡拉OK的年代，一套音响设备大约需要花费上万元，相当于练远媚的父母两人一年的薪水总和。即便如此，父亲也毅然为她专门做了一间练歌房。得到了父母的助力，练远媚越发喜爱唱歌，初二时便晋级全县十大歌手，初三时被选为合唱队的领唱演唱《山丹丹花开红艳艳》获得全县文艺汇演第一名，高二时以一曲《槐花海》拿下当年全县十大歌手冠军并代表梧州市参加广西国际民歌大赛暨广西青年歌手大赛获优秀歌手奖。
她就这样乘着帆，在音乐的海洋里渐行渐远，激起的浪花也越来越大……
生长——自我修炼
“从高一开始正式进入专业的声乐训练，但是这也是我人生当中的第一个演唱低潮期……”练远媚十六岁那年参加了广西青年歌手比赛，因为刚入门没有学到很科学的发声方法，在比赛中多处碰壁。有人对她说：你别考音乐专业了，你这种水平是考不上的。也正是这句话，让不被别人看好的练远媚暗暗下定决心，严格要求自己，她要证明自己给别人看。
“也许每个人生命中都有过坎坷，我们应该感谢这些挫折使我们越挫越勇。”练远媚说。
学习声乐初期，练远媚唱歌时的外口型是竖起来的，这种不良的演唱习惯一时之间难以改掉，曾一度让她陷入烦恼，大学时期有两年都不敢登台演唱。教授们宁愿要一个白纸一张的人，也不愿意教一个歌唱有不良习惯的人。这样的情况深深打击了苦恼的练远媚，也让她终于走上漫长的改毛病的求学路。
面对同学们的不解，她利用周末的时间泡在图书馆钻研一些声乐理论书籍，每看完一篇文章或上完一节声乐课她就会写声乐学习日记。耐心的徐寒梅老师让她抛弃原来的歌唱理念，重新建立新的歌唱思路，以气息解决所有发声不良问题。
努力的练远媚遇到良师的帮助，效果一下就上来了。大学三年级时她同时获得了广艺的艺苑杯声乐大赛民族组优秀奖、通俗组三等奖，在徐老师的指导下她以自己的声乐学习实践写下了人生中的第一篇音乐论文。
漫长求学路才刚刚开始，2007年练远媚远赴白俄罗斯攻读音乐硕士学位。独自一人漂泊在异国他乡的生活是她人生经历中最痛苦的一件事情。语言不通，思家念友，一时难以融入新环境。不堪压力的她也曾打电话给哥哥说过放弃，但最终还是坚持了下来。为了不负众望，人生地不熟的练远媚每天都是带着一本字典上街。
“我不是很想让别人帮忙，因为我觉得学习语言必须依靠自己，如果你身边有比你强的人，你很难去张嘴说话。”坚强如她，相比较总是依赖他人，练远媚更喜欢一个人拿着字典，以字典为友，一个人去银行换钱、一个人去买公共汽车票、一个人去旅行社买飞机票……也正因为这份“固执”，她成为了班里俄语最好的人，参加了白俄罗斯留学生俄语朗诵比赛并获得了优秀奖。
虽然一路伴随着挫折，但也是这些挫折，成就了如今在音乐上充满自信和感恩的练远媚：“我的艺术道路虽然曲折，但从白俄罗斯个人独唱音乐会、乌克兰个人独唱音乐会到获得国际声乐比赛冠军，能活跃在国际舞台上的我深感荣幸，非常感谢我们的党和我的学校培养了我，一路走过，风风雨雨，所幸无憾。”
花开——贵在坚持
在聚光灯下她是令人佩服的歌唱家，在三尺讲台上她是令人尊敬的教师。
2002进入梧州学院从事教育事业，热爱唱歌的练远媚执教至今16年，曾组建大学生艺术团、创建校园原创音乐工作室、协助音乐研究室举办音乐专业基本功汇报演出、声乐专业专场音乐会以及音乐专业毕业音乐晚会、组织学生参加学校与文化部门举办的“鸳江欢歌”周演文艺演出……为学校音乐艺术事业做出了不少贡献。
“练老师工作非常认真，用心执着于音乐教育，是一名德艺双馨的音乐教师。”这是曾一起共事过的黄蓝老师对练远媚的评价。
因为自己在艺术的道路上走过弯路，练远媚不想让她的学生重蹈覆辙，她在教学上严格要求，在声乐训练中，练远媚坚持要求学生“气、腔、字”三位一体。她认为，声乐训练没有什么捷径可言，想要获得科学的声乐演唱技巧往往不是练出来的，而是想出来的，因为大脑控制着我们的身体，所以在练声时，思维一定要活跃起来，“想”永远要走在“练”前面。
在课堂上，她不喜欢气氛过于严肃，经常让学生把自己当做姐姐来看待，畅所欲言，课堂气氛也因此活跃起来。
一次，有学生问她：“老师，你知道我们私底下怎么称呼你的么？”
练远媚也好奇了，接着问：“是什么，老练？”
“噗嗤”，学生笑了：“才不是，我们都叫你媚媚或者媚姐。”
说完练远媚也忍不住笑了起来：“哈哈哈，把我叫得这么嫩啊……”平易近人的她和学生们的关系既亲近又融洽，“自从我生了孩子之后，我就让我学生叫我练嘛嘛啦。学生们都是我子女啦”。
为了让学生有更多上台的机会，练远媚给她的孩子们创造了一个艺术实践的舞台。2016年，练远媚在学校音乐厅举行了个人教学成果展演，根据每个学生的特点，细心的为学生们安排节目。有的老师不解：“你为什么要把大一、大二的学生搬上舞台，不怕他们的水平影响你的声誉吗？”她微笑着摇摇头：“每个学生都需要锻炼的机会，我要让我的所有学生都站在舞台上，一个都不能少。”
这次难得的个人成果展会是练远媚攻读博士前为学生做的最有意义的一件事情，令她记忆犹新的是最后一个节目《老师我想你》，那是学生们忍着泪水唱完的，回忆舞台上的一幕幕，她感慨到：“我非常感动，我爱我的学生，我知道他们也很爱我……”
结果——德艺双馨
这世界如果没有人愿意给你舞台，你必须要自己给自己创造舞台。
在教学工作上尽心尽力，因为忙碌，她几乎很少再参加声乐类的比赛，本以为自己与梦想中闪光的舞台无缘，但在张光剑老师的帮助和鼓励下，她终于再次走上了音乐比赛的生涯，在教师与歌唱家的两种身份中切换自如。“作为一名教师，首先要完成自己的教学工作量。然后通过科研引领教学，我希望通过自己的努力能活跃在国内外的音乐学术领域中”练远媚说到。
在乌克兰敖德萨国际声乐比赛颁奖典礼上，获得冠军的练远媚献声歌唱《军营飞来一只百灵》，无论什么场合，练远媚首选演唱中国声乐作品，把中华优秀音乐文化传播到国外让她深感意义非凡。
生活应有诗和远方，人生道路会有许多的挫折，需要拥有一颗强大的心理去热爱生活。在练远媚看来，和自己喜爱的人在一起，做做饭，喝喝茶，不需要过多的精彩和物质基础也一样美好。
丈夫曾经问过她，拥有多少钱她才觉得有钱？练远媚看着自己的爱人，想也不想就说：“钱对于我来说就是一个数字，我每个月都领工资并不缺钱，两个人在一起就是幸福，而我们现在是三个人了，更加幸福！”
人生的道路上满载着荆棘与希望，练远媚如今正在乌克兰攻读音乐艺术博士学位，她热爱生活，在平平淡淡中，兼顾家庭与事业，在音乐道路上，盛装着理想与目标，一路“媚”音环绕，一路繁花相送……。
[校园网记者：陈琳 罗程云 罗露霞 供图：练远媚]
练远媚老师求学照